Home
Word ook act-trainer / therapeut!
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) behoort tot een nieuwe, veelbelovende ontwikkeling in de (cognitieve) gedragstherapie. ACT is een bewezen effectieve vorm van therapie, die gebruikt kan worden bij onder andere burn-out, angst, en depressieve klachten. ACT is echter geschikt voor veel meer dan dat. In een ACT-traject kijk je namelijk hoe je je leven zinvol kunt invullen, ondanks de onvermijdelijke moeilijke dingen die je in het leven tegenkomt. Zodat je een waardevol leven kunt leiden.
ACT leert ons om te leven met wat onvermijdelijk is en om aan de slag te gaan met dat wat echt belangrijk is. In die zin kun je ACT zien als onderdeel van onze evolutie. Zeker als je kijkt naar hoe we soms de weg kunnen kwijtraken als mens en als gemeenschap.
De opleiding is bedoeld voor psychologen, therapeuten, trainers en coaches die deze vorm van therapie willen leren toepassen in hun praktijk.
SeeTrue biedt geaccrediteerde ACT opleidingen aan sinds 2010.
Accreditatie SeeTrue ACT basisopleiding
De ACT basisopleidingen van Seetrue (online zoom, blended én op locatie) zijn geaccrediteerd door een groot aantal beroepsverenigingen.
Wij zijn de opleiders van Seetrue
Onze ACT-opleidingen wordt verzorgd door:
Elke Smeets (psychologe en auteur),
Elisabeth Steenkamp (ACT-trainer en therapeut),
Marieke Wubs (ACT-trainer en coach),
Jack Engels (psychiater-psychotherapeut),
Anneloes Geerling (gezondheid-en sociaal psychologe) en Stephanie Ponsioen (gezondheid-en sociaal psychologe).
Over SeeTRUE
Bij SeeTrue zit je goed!
SeeTrue verzorgt trainingen en opleidingen op het gebied van mindfulness, acceptance and commitment therapie (ACT), positieve psychologie en compassie om te gebruiken in je persoonlijke leven, therapie, training, coaching, de gezondheidszorg, het onderwijs en het bedrijfsleven.
Onze opleidingen worden gevolgd door een breed scala aan professionals zoals trainers, coaches, therapeuten en psychologen, maar ook door andere professionals die ACT willen integreren in hun werkveld of dagelijks leven.
Elke
Marieke
Elisabeth
Jack
Stephanie
Anneloes
De basis van de 3e generatie gedragstherapie
Machteld Huber:
“Gezondheid is het vermogen om zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven”.
Wat maakt de 3e generatie gedragstherapie zo waardevol?
Vroeger werd gezondheid gedefinieerd als een staat van compleet welbevinden, dus zonder ziekte of klachten. Jarenlang volgde de gedragstherapie dit principe: ‘als je een probleem hebt kan je het oplossen door de oorzaken aan te pakken’. Vanuit deze visie zijn vele behandelingen en therapieën ontstaan zoals bijvoorbeeld de cognitieve gedragstherapie (CGT).
De laatste jaren is er echter een nieuwe stroming ontwikkeld waarin de moderne kijk op gezondheid centraal staat. Gezondheid draait om het bevorderen van welzijn en het kunnen omgaan met moeilijkheden. De nieuwe therapievormen die hieruit ontwikkeld zijn worden 3e generatie gedragstherapieën genoemd, waartoe ACT ook behoort.
Door middel van ACT krijg je vaardigheden aangeleerd om anders om te gaan met de gedachten, gevoelens en ervaringen die je hebt. Zonder ze te moeten veranderen of vermijden. Aandacht, openheid en verbinding met je diepere waarden en van daaruit acteren, staan centraal.
ACT, meer dan een effectieve therapie!
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) behoort tot een nieuwe veelbelovende ontwikkeling in de (cognitieve) gedragstherapie. ACT en MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) worden al samen met o.a. de Dialectische Gedragstherapie (DBT), Compassion Focused Therapy (CFT) en de Functioneel Analytische Psychotherapy (FAP) de derde golf gedragstherapie genoemd.
ACT is als methode ook goed bruikbaar buiten de GGZ. ACT kan ons helpen om meer mens te zijn. In die zin is ACT misschien wel een essentieel onderdeel van het verwerkelijken van ons menselijk potentieel.
De principes van ACT
Psychologische flexibiliteit en waardegerichte ACTIE
Met ACT werk je aan je psychologische flexibiliteit. Psychologische flexibiliteit betekent dat je flexibel om kunt gaan met situaties, gedachten en gevoelens, ook als ze moeilijk of pijnlijk zijn - en tegelijkertijd betekenisvolle keuzes in je leven kunt maken. Hoe beter jij dit herkent en je kunt openstellen voor je ervaringen, hoe groter je vermogen om te werken aan de kwaliteit van leven. Daarnaast leer je met ACT om je leven in te richten vanuit een diepere verbinding met jouw waarden waardoor je meer betekenis en zingeving in je leven zult kunnen brengen.
Je openstellen, aanwezig zijn en doen wat belangrijk is zijn de 3 kernelementen van ACT. Hiermee wordt gewerkt aan de hand van 6 pijlers:
- Contact met het hier en nu
- Zelf-als-context
- Defusie
- Acceptatie
- Waarden
- Toegewijde ACTie
ACT is een praktisch toepasbare en voor iedereen toegankelijke methode. Je leert omgaan met de onvermijdelijke moeilijkheden die het leven met zich meebrengt en je leert wat je kunt doen (toegewijde actie) in lijn met jouw waarden.
Start nu ook met onze ACT basisopleiding!
Deze ACT opleiding biedt jou de mogelijkheid om je kennis en vaardigheden op het vlak van ACT te vergroten en je te ontwikkelen tot een authentieke ACT facilitator!
De opleiding sluit aan bij de laatste ontwikkelingen op ACT gebied. Een belangrijk onderdeel in de opleiding is de ACT Matrix, een eenvoudig en praktisch model voor het gebruiken van ACT.
Daarnaast is er ook aandacht voor het ‘keuzepunt’ dat Russ Harris heeft geïntegreerd in de ACT; een simpel model voor het verhelderen van keuzes in je leven.
ACT en
Coaching
Het specialisatietraject ACT en Coaching is speciaal bedoeld voor coaches die ontwikkelingsgerichte begeleiding volgens de ACT-methodiek in te zetten.
Nieuwe data worden gepland.
Een ACT opleiding bij SeeTrue betekent...
Next level onderwijs
Scherp geprijsd
Top-docenten