Aanvullend materiaal

Op de pagina kun je aanvullend ACT-materiaal downloaden (meer dan 20 oefeningen, metaforen en informatiebrochures). Deze downloads zijn gratis en het materiaal is vrij te gebruiken (Creative Commons  CC-BY-NC van toepassing).


Algemeen:
Informatief: ACT en Onderzoek.
Informatief: Instapartikel ACT (Simplify Life)
Hand-out: Hexaflex.

Creatieve Hopeloosheid:
Hand-out: De kracht van erkenning.

Acceptatie:
Metafoor: Het bootje.
Metafoor: De sterke stroming op zee.
Oefening: So you think you can dance?
Oefening: Met het woordje En kom je nog eens ergens.

Defusie:
Oefening: Annie, hou jij je eigen tassie even vast?
Oefening: Een altaar voor je gedachten.

Zelf als Context:
Hand-out: De vrolijke illusie van onafhankelijkheid.
Hand-out: De vonk van verbondenheid.
Hand-out: De Luxe van (zelf)compassie.
Oefeningen: Stickers plakken, Kaarsje aan, Naar jezelf kijken.

Hier en Nu:
Oefening: Help! Wat voel ik allemaal?
Oefening: De modder laten bezinken.

Waarden:
Hand-out: Het verschil tussen denken en dromen.
Oefening: Picture your Life.

Toegewijde Actie:
Metafoor: Duw de kar met kolen.

Psychologische Flexibiliteit:
Hand-out: Als een koe kon denken.
Hand-out: Het verschil tussen ACT en positief denken.


Alle downloads worden in PDF-formaat aangeleverd. Mocht je deze niet kunnen openen, dan kun je naar de website van Adobe gaan om de gratis Acrobat Reader te downloaden.